网站首页 学校概况 学校动态 manbetx客户端 ios 教育科研 教师园地 学生园地 德育天地 党群工作
你现在的位置是: 首页 学校动态 家长学堂
长安实验中学举行本学期第三期家长学堂
来源:长安实验中学 作者:曾庆忠 发表时间:2018-06-13 04:24:02 点击次数:

03_副本.jpg


        6月8日16时,长安实验中学家长学堂《关于情绪,您了解多少》系列讲座最后一期“亲子互动第三步——会说篇”如期举行。本次讲座由我校心灵驿站李艳萍老师主讲。开讲当天,恰逢暴雨天气,地湿路滑,近百名家长依然满怀着学习热情如约而至。

        在亲子关系中,积极的互动与有效的沟通是维持良好亲子关系的关键法宝。那么,家长与孩子间可以如何进行有效的沟通呢?李老师提出了三点:会看——察言观色、会听——尊重理解、会说——增进沟通。本期讲座开始,李老师带领家长们回顾了前两期讲座“会看篇”与“会听篇”的主要理论知识与实际操作,然后通过一个自省练习,引导家长们关注到自己与孩子沟通时的氛围。沟通的效果通常与沟通时的氛围有关,尊重、平等、和谐的沟通氛围会使沟通更顺畅也更有效,因此,李老师以如何营造良好的沟通氛围为线索展开本期讲座“会说篇”。

        一、管住情绪——沟通中93%的信息与情绪有关

        对如何创造良好的沟通氛围,李老师认为管住情绪是关键。有一个关于沟通公式:沟通= 7% 言语内容+ 38% 言语表情+ 55% 面部、身段表情。该公式显示在沟通中情绪表达占了很大的比例,这提示了我们情绪状态决定了沟通能否顺畅。不良的情绪会干扰大脑理性思考,而且情绪具有很强的传染性,如果沟通时不良情绪的蔓延很容易使沟通双方都难以理性思考,从而阻塞沟通。因此,想要沟通变得顺畅,我们需要管住不良情绪。对于这点,李老师建议家长们首先需要了解自己的情绪习惯,把握自己的情绪动态,然后掌握一些调节情绪的方法,如:①愤怒情绪来临时,迅速走开,等一小会儿再回来;②数数冷静;③闭上眼睛深呼吸;④通过健康的方式(运动、倾诉等)宣泄等,来有效调控自己的情绪,以营造良好的沟通氛围。

        二、亲子沟通第三步——怎么说

        沟通中除了情绪表达还有一部分是言语内容。想要建立良好的亲子沟通模式,言语上应该怎么表达呢?李老师用了两个生活中常见的例子直观地向家长们展示了不良的沟通模式与良好的沟通模式之间的差异,并提出了几种可能会成为“沟通杀手”的交流模式,如:评价、指责、讨好、超理智、打岔或心不在焉等。李老师总结当孩子遇到了困惑,家长们可以使用的良好沟通模式是:孩子感受到什么、孩子有什么想法、孩子需要什么、如何恰当满足需要。

        三、温馨提示

        在讲座的最后,李老师送给了家长们几条温馨提示:①一般来说我们人类的大脑无法执行否定性指令,因此给孩子提要求时,可以尝试直接给出正面、肯定的做法;②与孩子交流时使用恰当的方式表达自己的情绪;③语言习惯是一种暗示,好的语言习惯是你送给对方最好的礼物,因此,沟通时要祝福不要诅咒。④认识到不足的地方就是改变的开始。无论早与晚,现在开始也不迟,无论快与慢,迈开步就会走下去。

        讲座中互动频频,家长们反应热烈,收获良多!(图/文:周雅雯)






推一把28推百度