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长安实验中学本学期第二期家长学堂开讲
来源:长安实验中学 作者:曾庆忠 发表时间:2018-05-16 04:15:44 点击次数:

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        5月11日下午,长安实验中学家长学堂《关于情绪,您了解多少》系列讲座第二期“了解情绪背后的感受和想法”如期举行。本次讲座由我校心灵驿站李艳萍老师主讲。开讲当天,近百名家长如约而至。

       讲座开始,李老师带领家长们一同回顾第一期讲座的重点内容,提出想实现亲子间良好的沟通,家长们不仅需要“会看”,还需“会听”。对此,李老师让家长们先思考“为什么不同的人面对同一件事情会有完全不同的反应”,然后从理论入手,向家长们介绍产生不同情绪的原因在于每个人对事情都有自己的想法,以此启发大家可以通过改变一些想法来对情绪进行调节。

        关于情绪的分类,一般分为积极情绪和消极情绪。对于消极情绪,人们常常会有一些误解,认为这样的情绪都是会带来破坏性影响的。但其实短暂、适当的消极情绪是能够帮助人们更好地感受自己的状态,冷静地分析当下的处境以便更好地决策。因此,讲座上,李老师向家长们提出情绪是否具有破坏性,往往是跟情绪是否适度以及是否调整有关的,如果家长们能更全面地认识情绪,可能会有助于更恰当地理解孩子的情绪。

        每个人都有自己既定的情绪习惯反应模式和思维习惯反应模式,在了解了关于情绪的理论后,李老师让家长们一起练习觉察自己在遇到孩子的消极情绪时的情绪反应与思维习惯,然后带领大家关注、体会这种情绪反应带来的感受,以及思考其背后的想法。在循环练习中,家长们可以学习建立一个良好的负面情绪处理模式,帮助亲子间更积极、更和谐的沟通。

        关于和谐的亲子沟通,李老师在讲座的最后给了家长们几点温馨提示:1、听的时候我们是发现者,不是评论家、审判官。2、听的时候,多表达正面信息,少表达负面信息。3、多肯定、认可,忌否定、猜测、比较、说教等。会听,才能走进孩子真实的世界!讲座中互动频频,家长们反应热烈,收获良多!(图、文:钟雅雯)


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